top of page

Virge Naeris - meditatiivne venitustund

Iga nรคdal E kell 18.00-19.00 ja igal K kell 12.00-13.00

  • 1 hour
  • From 14 eurot
  • Bliss Teraapiakeskus

Teenuse kirjeldus

Kutsun Sind osalema meditatiivsesse venitustundi: ๐ข๐ ๐š๐ฅ ๐ž๐ฌ๐ฆ๐š๐ฌ๐ฉรค๐ž๐ฏ๐š๐ฅ ๐ค๐ž๐ฅ๐ฅ ๐Ÿ๐Ÿ–.๐ŸŽ๐ŸŽ-๐Ÿ๐Ÿ—.๐ŸŽ๐ŸŽ; ๐ข๐ ๐š๐ฅ ๐ค๐จ๐ฅ๐ฆ๐š๐ฉรค๐ž๐ฏ๐š๐ฅ ๐ค๐ž๐ฅ๐ฅ ๐Ÿ๐Ÿ.๐ŸŽ๐ŸŽ-๐Ÿ๐Ÿ‘.๐ŸŽ๐ŸŽ. Kevadine aeg on just รตige aeg รคrkamiseks talveunest ning Sinu sisemiste energiate vabamasse voolamisse suunamiseks. See tund on pรผhendatud Sinu keha ja meele tasakaalu taastamisele ning vabanemisele nii fรผรผsilistest kui ka emotsionaalsetest pingetest. Tunnis keskendume jooga, yin jooga ja shindo venituste ning asanatele. Kasutame nii dรผnaamilisi kui ka staatilisi venitusi, et valmistada Sinu keha ette ja aidata tal avaneda ning vabastada kuhjunud pinged. Hingamisharjutused aitavad Sul oma keha paremini tajuda ja selle loomulikul moel avada. Mรตjutame ka erinevaid akupunktuuri punkte. Tunni tempo on rahulik ja meditatiivne, mis aitab ka Sinu meelel rahuneda. Lรตpetame tunni pika tervendava lรตdvestusega, et Sinu keha saaks kรตik tehtu kenasti vastu vรตtta. ๐‰๐จ๐จ๐ ๐š, ๐ฒ๐ข๐ง ๐ฃ๐จ๐จ๐ ๐š ๐ฃ๐š ๐ฌ๐ก๐ข๐ง๐๐จ ๐ฏ๐ž๐ง๐ข๐ญ๐ฎ๐ฌ๐ž๐ ๐ง๐ข๐ง๐  ๐š๐ฌ๐š๐ง๐š๐ ๐จ๐ง ๐ค๐š๐ฌ๐ฎ๐ฅ๐ข๐ค๐ฎ๐ ๐ฆ๐ข๐ญ๐ฆ๐ž๐ฅ ๐ฉรต๐ก๐ฃ๐ฎ๐ฌ๐ž๐ฅ: โœ” Stressi leevendamine: Need praktikad aitavad stressi leevendada ning keha rahustada. Jooga ja yin jooga keskenduvad rahustavatele, sรผgavatele venitustele, samal ajal kui shindo hรตlmab energiate tasakaalustamist, mis aitab stressi maandada. โœ” Tasakaalu parandamine: Nende harjutuste regulaarne praktiseerimine aitab parandada tasakaalu ja kehahoiakut, mis omakorda vรคhendab vigastuste riski ja parandab รผldist kehalist heaolu. โœ” Liigeste paindlikkuse suurendamine: Jooga ja yin jooga venitused on suunatud lihastele ja liigestele ning aitavad suurendada nende paindlikkust ja liikuvust. Shindo asanad ja venitused aitavad ka liigeste ja kudede paindlikkuse ja liikuvuse parandamisel. โœ” Emotsionaalse tasakaalu suurendamine: Kuna need praktikad hรตlmavad ka hingamistehnikaid ja keskendumist, aitavad nad kaasa emotsionaalse tasakaalu saavutamisele ja emotsionaalse intelligentsuse suurendamisele. โœ” Uneprobleemide leevendamine: Regulaarne jooga, yin jooga ja shindo praktika aitab parandada une kvaliteeti ja leevendab uneprobleeme. Ole mugavalt riietunud ja avatud meelega. Kohapeal on kรตik vajalikud vahendid olemas (matid, pleedid, polstrid). Panus: 1x 14 โ‚ฌ 2x 12.50โ‚ฌ=25โ‚ฌ NB! Palun veendu eelnevalt vabade kohtade olemasolus, broneerides endale koha Bliss Teraapiakeskuse meditatiivsesse venitustundi "registreeruma" lingi kaudu. Virge


Tรผhistamise poliitika

Sรผndmuse pilet ei ole tagasi ostetav.


Kontakt

  • Mehaanika 21, Tallinn, Estonia

    3725278656

    info@blissteraapiakeskus.ee


bottom of page