Svastika praktika tund, Kai Adrikorniga

Teenuse kirjeldus

Kas igapäevaelu toob pinget ja soovid rohkem selgust ning sisemist vabadust? Svastika praktika ühendab füüsilise liikumise ja meditatsiooni, luues sügava ühenduse keha ja vaimu vahel. Liitu meie tundidega ja koge iidse praktika mõju, mis hõlmab meditatiivset tantsu ja intuitiivset liikumist. Mis on Svastika praktika? See iidne praktika suurendab teadlikkust kehast ja meele rahuolu, aidates vabaneda pingetest ning saavutada kerguse tunne. Intuitiivne liikumine ja meditatsioon toetavad kohalolekut ning vabastavad sisemised pinged. Kuidas see toimib? Osalejad liiguvad vabalt vastavalt oma keha vajadustele. Liikumine on reegliteta ja juhitakse keha loomulike tunnete järgi. Õpid tundma oma energiaid ja vabastama emotsioone. Mida oodata? Tundides õpid: - Tunnetama kehaenergiat ja vabastama takistusi. - Vabastama pinged ja emotsionaalsed blokeeringud. - Saama teadlikumaks oma kehast ja tunnetest. Mida Svastika praktika annab? Praktika toob kergust ja vabadust kehas, selgust meeles ning emotsionaalset tasakaalu. Tunni ülesehitus: Iga tund algab lühikese sissejuhatusega, kus tutvustatakse päeva teemat ja suunatakse osalejad rahulikku meeleseisundisse. Järgneb põhiosa, kus liikumine ja meditatsioon vahelduvad, toetades kehas ja vaimus toimuvat avardumist. Tund lõpeb rahustava maandamise ja lõdvestusega, et saaksid kogetud muutustega rahulikult kohaneda ning integreerida neid oma igapäevaellu. Kellele sobib? Svastika praktika on avatud kõigile, sõltumata varasemast kogemusest joogas, tantsus või meditatsioonis. See sobib suurepäraselt neile, kes otsivad tasakaalustavat ja vabastavat praktikat, et leida suurem kergustunne ja selgus oma igapäevaelus. Broneerimine: Kohtade tagamiseks tuleb endale pilet soetada läbi kodulehe. Kui pileteid ei ole, on kohad täis. Juhendaja: Kai Adrikorn on kogenud ämmaemand ja hiina meditsiini terapeut, kellel on aastatepikkune kogemus tervise ja heaolu valdkonnas. Ta on pühendunud idamaistele tervenduspraktikatele, ühendades oma teadmised ja kogemused terviklikuks ja sügavaks praktikaks, mis toetab keha ja vaimu tasakaalu. Kai on õppinud nii Eestis kui välismaal, sealhulgas Indias ja Keralas, ning omandanud teadmisi nõelravis, marmateraapias ja ida meditsiini energeetilistes süsteemides. Tema loengud ja juhendamine on inspireerivad ning keskenduvad naiste tervisele ja inimkeha energiaga seotud teemadele. Tule ja avasta, kuidas Svastika praktika toob kergust ja selgust sinu ellu!